Nutrición y suplementación para la hipertrofia muscular
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Curso Nutrición y suplementación para la hipertrofia muscular.
Autor: Daniel Pereira
Peso: 9,29 GB
Servidor: Mega
Descargar Curso Nutrición y suplementación para la hipertrofia muscular – Daniel Pereira
- Duración: 90min
- Se entrega certificado
- Disertante: Andrés Zapata
- Dirigido a Lic.Ciencias del deporte, Fisioterapeutas, preparadores físicos y entrenadores personales.
Descripción:
El entrenamiento de la fuerza e hipertrofia genera a nivel muscular extensión de los miofilamentos, disrupción de los carcomeros, inflamación local, producción de especies reactivas de oxígeno, activación de sistemas proteolíticos, daños en la integridad de la membranas y escape de proteínas intramusculares, entre otras. La suplementación deportiva orientada a la “mejora” de la masa muscular debería enfocarse no solo a aumentar la síntesis de proteínas, sino también a ejercer efectos antiinflamatorios, antioxidantes y preservación de la integridad de las membranas celulares.
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